早餐•2018年3月10日

#早餐•2018年3月10日#枸杞小米杂粮粥（藜麦玉米薏仁），此粥健脾和胃，补益虚损，益肺宁心，助眠，清热解毒，利湿消肿，利水通淋，补血明目，延缓衰老，降三高。改善体内酸碱平衡，减肥瘦身。提高免疫力。自制糯米鸭蛋，白灼菜芯，果拼坚果。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-03-10