朵小妞の健康饮食

#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：橄榄油炸豆腐
肉蛋类：牛奶，鸡蛋
蔬果类：香蕉，西红柿，菠菜
油脂类：杏仁，葡萄干，腰果
增肌阶段，多摄入蛋白质。[呲牙]
Good morning

2018-03-15