早餐•2018年3月16日

Today's breakfast🌯Spinach bacon wrap+Overnight oats

材料：卷饼+水煮菠菜+培根2片+Mozzarella+酸奶+牛奶+麦片+肉桂粉+椰子干+水果

制作：1.卷饼是最快收手的食物，爱卷啥卷啥，加了芝士所以要在平底锅上煎一下（不放油哦）
2.前一个晚上将麦片+2大勺酸奶（我用的是自制的easiyo的无糖希腊酸奶）+牛奶浸没麦片放冰箱。第二天早上撒上肉桂粉（我是肉桂粉铁粉）和椰子干，为了增加风味。因为是无糖的酸奶牛奶和麦片，所以你可以加入喜欢的水果拌一下就可以吃了。 #早餐•2018年3月16日#

2018-03-16