晚餐•2018年3月16日

今天有氧日所以锻炼时间比平常短
回家时间就比较早 来得及8:30前自炊晚餐
所以东西都比较健康 重点是可以少油 少盐
用的新买的椰子油 我感觉椰子油做菜味道还不错

1个🍳
1个紫薯
没称重的鸡胸 羽衣甘蓝 西兰花
#晚餐•2018年3月16日##健身##每日打卡#

2018-03-16