21天习惯养成

#21天习惯养成#

Day10 空腹体重56.1kg

半颗苹果
1碗燕麦(无称重)：放了1块可可粉块(无甜味 微苦) ➕随手撒了一点麦麸
1碗蔬菜沙拉：1个鸡蛋➕5粒圣女果➕1块鸡胸肉饼(自制)➕无称重的南瓜籽/西兰花/包菜➕一大勺(手抖🤢🙃🙄)黑醋汁 #早餐•2018年3月21日#

2018-03-21