开菲尔酸奶喂养详攻略（milk kefir）丨发酵·奶类

不知道是不是酸奶的原因，喝了第三天。胃反嗝的现象减少了。平时下午反气很严重。我养的西藏灵菇雪莲菌。养了几天就现在能100ml了。推荐光明纯牛奶那个冷藏的款。菌宝宝变的很活跃。

2018-03-22