2018年03月24日

早餐是芝士核桃法棍+半个牛油果+一个鸡蛋+酸奶+黄瓜圣女果。

吃完满足了。
今早空腹体重50.2kg。

昨晚继续坚持快走了4公里。之前看了本书，孕期增长的体重最好是控制在8-10kg，前三个月体重不变，第四个月每个月重1kg，后两个月每个月1.5kg。

孕前48.5kg，16周满四个月应该是49.5kg，现在17周体重超了一丢丢，坚持运动，争取20周末恢复到标准的50.5kg！！

2018-03-24