午餐•2018年3月24日

1⃣️孢子甘蓝➕红薯洗干净切合适大小
2⃣️鸡胸去油脂切合适大小，蚝油➕料酒适量腌
以上1⃣️2⃣️放烤盘，加香醋一丢丢加盐一丢丢加辣椒粉一丢丢拌匀，放入180度预热的烤箱烤半小时（具体根据食物熟不熟）
3⃣️煮糖心蛋（用兰妃兰皇蛋，15天内据说可生吃），色拉蔬菜打底
4⃣️摆盘，加西班牙火腿、稍微烤一下的西红柿，撒蔓越莓干 #午餐•2018年3月24日#

2018-03-24