DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

#7日减肥餐单#Day1午餐 除了酸奶能够吃冷的之外 其他的都不行[捂脸] 100克生菜略少 本来准备200克的 由于中午🈶️事要出去 感觉时间不够 下了150克的样子 用花椒油和浙醋拌 美味 木有松子仁 用炒花生代替 这个杯子393克-708克=315克饭 水下🉐️🈶️点多 用50克鸭胸肉代替酱牛肉 🍊代替🥝

2018-03-26