一碗端万能公式：健身切忌太过急躁

今天我吃素：紫米绿麦仁杂粮饭、黄豆酱蒸豆腐、春笋和芦笋洒一些营养酵母粉，把蒸豆腐的汤汁用来拌饭，超好吃
昨天有个方子说芦笋皮煮的水略带清甜，今天正好试试，颜值高！另外发现芦笋生吃也好吃，我是要变兔子🐰吗 #暴食症治疗期##蔬食生活#

2018-03-27