工作🐶的饭盒日常💗

牛排🥩➕紫薯🍠➕炒菠菜

今天下午有下午茶喝 所以中午吃的清淡啦

▫️紫薯是用微波炉搞定的～
削皮切小块 放在碗里加水没过2/3，高火加热5分钟 搞定！
▪️牛排加橄榄油和香料腌制2小时，不粘锅不加油直接煎 煎完剪成条状就可以了～ #午餐•2018年3月30日##其实我的梦想是做个美食博主##中年少女的养生日常#

2018-03-30