早餐•2018年4月3日

#早餐•2018年4月3日#20180403
虽然每天吃的都差不多，但是监督自己
肉类蛋白：牛肉
非肉类蛋白：牛奶、鸡蛋、平菇、红枣龙眼蔓越莓银耳汤（无糖但是有点甜）
蔬菜：菜心、娃娃菜
五谷：全麦馒头（自己蒸的）

2018-04-03