早餐•2018年4月4日

#早餐•2018年4月4日#周三。
黑芝麻面包，藜麦饭配果蔬肉蛋，香蕉牛油果奶昔和一杯抹茶提拉米苏。
昨晚快速地做了一份抹茶提拉米苏，早饭的时候可以吃。晚上回家再品尝，总会有深深地罪恶感！抹茶用了伊藤久右卫门的無上，三款中最顶级的一款。虽说是一罐抹茶粉，其实只有30克。再次谢谢送我抹茶粉的人，这个礼物真是深得我心。不帮你说点好话都不行。
蒸藜麦培根胡萝卜同时，主锅置入网锅煮鸡蛋。食物蒸好之后，清空主锅，倒入牛奶，加热至50度。放适量牛油果香蕉，15秒/速度10搅拌成奶昔。

2018-04-04