工作🐶的饭盒日常💗

泡菜虾仁炒饭➕炒豆苗

🇰🇷泡菜炒一切都很有风味！
现在家里煮饭加入紫米啦 其实只有十分之一是紫米但染色非常严重哈哈哈
一锅米都变成紫色的了！
还是杂粮饭：
5斤普通白米➕2斤糙米➕1斤紫米➕2斤红米

总的来说就是🔺精白米：杂粮=1:2🔻
煮出来的米饭有嚼劲、纤维和蛋白都充足 低GI 控制血糖，长期吃超棒的！！ #午餐•2018年4月9日##其实我的梦想是做个美食博主##中年少女的养生日常#

2018-04-09