哥本哈根13天减肥食谱（之前拍的图有点渣，重新更新中……）

在差不多完整的按照食谱坚持了6天后，成功瘦了6斤！51.5-48.5kg~第1天下午和第2天上午是我觉得最痛苦的时候，感觉自己心跳加速，头昏眼花，走路的力气都没了🤣
第7天觉得自己无法忍受完全不吃，就开始自行搭配食谱，食材不变，坚持了2天，没有反弹。第9天开始正常饮食，但是尽量少油少盐，晚餐控制食量，现在已经两个星期了，每天称体重，一点都没反弹！

2018-04-09