2018年04月10日

#keto#改为100g椰子粉300ml水，成品刚好600g，均分六份每份100g。看着小其实饱腹感超强！口感比较像无淀粉火腿肠或者素肉。下次感觉还可以再多点水，这次基本没有空气孔。附上mfp成分表。另外每份碳水21膳食纤维17，其实净碳水很低哦(´-ω-`)

2018-04-10