2018年04月13日

一个快手的小点心，很好吃，比我之前做的能量棒都好吃，用到了好多家里剩的食材，麦片，低粉，一根普通大小的香蕉，葡萄干，自制的蓝莓酱，一个鸡蛋，大约50克植物油，大约50克融化的巧克力，椰蓉，放在一起拌匀，放到烤箱里烤到看着结实就好了，大约用食物的app估算了一下，一块60克左右，能量大概200到250之间，吃下去确实不觉得饿了，但又不觉得撑，口感甜中带微微的苦。

2018-04-13