午餐•2018年4月15日

#午餐•2018年4月15日##坚持做饭##保持运动#week 7 sun-2
#麻麻看到就觉得很开心系列#
自制擂茶：
茶：
1. 茶叶（什么茶都可以，推荐绿茶）
2. 紫苏叶 一把
3. 绿叶蔬菜（九层塔/菠菜...）
4. 花生/黑/白芝麻（我还放了亚麻籽）
配料：
这个其实看自己爱吃什么就做什么。
一般都是生菜，虾米，炒花生，炒米...
正宗的潮汕擂茶是要放炒米的。但是本宝宝秉承着穷逼清料的精神，煮了一下鹰嘴豆和大麦，感觉也不错~
这个就是看个人喜欢啦。

2018-04-15