晚餐•2018年4月24日

生酮饮食第三天，体重下降1.7kg，早晨黑咖啡，黑芝麻，核桃，一个鸡腿，中午烤五花肉一小碗，晚上火锅串串，大量蔬菜，少量牛肉，又是一大碗芝麻酱。毕竟不是想减肥，所以就尽量多吃了。如果这样也不会胖，那真是非常好的饮食模式了。吃的满足，没有饥饿感，每天1500cal，精力也比前两天好了。加油～ #晚餐•2018年4月24日#

2018-04-24