早餐•2018年4月28日

Day19营养早餐：杂蔬豆腐虾仁汤+一片考全麦面包

啰啰嗦嗦：五一要回家了～要快速消灭冰箱里面食材最好的方法就是做杂蔬汤咯💡
                     emm，大火烧开了以后要中小火多煮一点蔬菜香味才会出来最后放豆腐和虾仁再开大火煮开一次就好了～
                      这次的蔬菜有洋葱 番茄 胡萝卜 黄瓜 香菇 玉米，洋葱不要多了，最先炒再放番茄可以提香，黄瓜胡萝让汤清爽，香菇当然是增香的了，豆腐我是先切成小块用盐水泡了的 去一下豆腥也入味
                       喝完舒舒服服微微出汗，全身都是暖的 ～ #早餐•2018年4月28日#

2018-04-28