发芽糙米饭丨健康·三餐

(/ω＼)总以休息日做理由倒腾吃的……天气突然躁热 要心静🌊

最近沉迷营养学，想跟着范志红老师和sunny好好吃饭✨
1:3发芽燕麦糙米饭（养胃不是拒绝杂粮杂豆的理由，它们更有营养，发芽、煮到够软都是助消化吸收的好办法（而且比白饭好吃🌚 #午餐•2018年4月30日#

2018-04-30