早餐•2018年5月1日

一直在亲朋中安利健康饮食的好处。饮食结构合理、简单易做。什锦粥+酸奶+鸡蛋的早餐，准备不到十分钟。头天晚上，用电饭煲预约好，早上起来就有香喷喷营养全面的粥。内含：胡萝卜🥕、紫薯🍠、花生🥜、嫩豌豆、嫩玉米、黄豆、红豆、绿豆、燕麦、大米～
另少吃多餐的原则，早餐与午饭间，加一次水果与混合坚果～ #早餐•2018年5月1日#

2018-05-01