午餐•2018年5月2日

Day21减脂午餐：杏鲍菇炒鸡胸肉+水煮西蓝花+主食土豆泥+黑茶

啰啰嗦嗦：土豆泥是昨天晚上蒸出来捣好的，中午直接放到锅里热一下加蔬菜丁还有一点点芥末蜂蜜酱翻炒一下（不需要放油！中小火！）反正我没有放盐和黑胡椒感觉吃起来就很清爽奶香带着蔬菜的甜味

杏鲍菇这个神奇的蔬菜和各种肉一起炒都好吃

晚上去跑步练腹部和屁股，今天又是勤劳的小可爱💪🏻 #午餐•2018年5月2日#

2018-05-02