123超简单_特浓稠【希腊酸奶（不需过滤）】

【隔夜杂粮｜水果酸奶】
●最底层为坚果杂粮粉（黑芝麻、亚麻籽、小麦胚芽、核桃仁、黄豆、燕麦....依次微波后保存，使用时各取所需分量混合后用研磨成粉）
●中层为液态的酸奶、果酱等（鉴于自制酸奶很稠，可以先用少许净水或浓缩咖啡浸润杂粮粉）
●顶层调味装饰料：可可粉、肉桂粉、蔓越莓、新鲜水果...

2018-05-06