DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

5.8 红色系午餐
 继续依照菜市场行情自由发挥。看到生菜标价四块一斤，于是我选择了三块一斤【色泽艳丽颜值美腻】的红苋菜，按范老师微博教的方子做了个简易版上汤菜。主食是80％糙米饭，酱牛肉改成了洋葱炒鸡丁，一点点鱼露调味，最后水果是【假装成油浸小番茄】的水浸小番茄。
 感谢范老师和好天气，让我能坐在榻榻米上吃了超惬意的一餐(*๓´╰╯`๓)

2018-05-08