2018年05月09日

红豆薏米桂圆红枣粥
1.去湿的为赤小豆，红豆是补血的。
2.薏米小火炒至略发黄后放水里煮，或者红豆和薏米都泡至少两小时后放锅里。
3.宜早饭后吃，不能空腹吃，早上吃最好
4.红枣和桂圆都要去核煮，不然上火

2018-05-09