DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

凌晨三点才到家，一觉睡到饿醒。食材都是手头的，主食用的胡萝卜可可双色贝果【抹了一小无糖无盐勺芝麻酱】没有生菜用小番茄代替，牛油果放坏了只好往牛奶里加了俩大勺无糖椰子粉和一勺营养酵母粉，坚果用的葵花籽。心好累哦，希望接下来作息能步入正轨(｡•́︿•̀｡)
 感谢范老师，爱您⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ )

2018-05-09