白灼生菜

魔芋丝。 炒生菜
实在不爱吃沙拉酱的那种生菜，不放蚝油和糖，正常炒热量是不高的。
魔芋饱腹感重，热量低，适合减肥，但是性寒不能多吃。
最好不要单煮米饭，这次放的黑米，对头发好😁 #午餐•2018年5月9日##健身便当#

2018-05-09