DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

今天早上起来掀开压力煲发现粥根本没熟！！【小区群里说昨晚停电到早上七点mmp 】只好拿出新做的无糖无油黑麦栗香坚果包，抹上芝麻酱夹上西红柿片和煎蛋当三文治。冰箱里牛奶盒已经空了，拿出两瓶无糖酸奶和切碎的莓果搅和搅和，颜色瞬间变得梦幻了起来，另外还泡了杯柠檬水暖暖胃，幸福到冒泡泡。
 其实压根没按食谱来……心虚的安慰自己大致思路正确就行。
  今天一定要去超市扫货！
  感谢范老师(๑•́₃•̀๑) #早餐•2018年5月10日##欧包##给你力量的食物#

2018-05-10