午餐•2018年5月11日

今日早训:体能训练，七个动作分别做五组，然后有氧跑步半小时5公里，打卡结束，昨天练完臀腿今天真是累到不行，死扛着跑完5公里也是棒棒哒！
午餐:红椒炒卤牛肉，玉米杂蔬，白米饭小半碗，晚上练手臂💪 #午餐•2018年5月11日##减脂餐#

2018-05-11