菁坨子要变菁杆子 做过 早餐•2018年5月12日 #早餐•2018年5月12日#早餐——牛奶香蕉青汁燕麦粥~韭菜鸡蛋羹~好饱腹呀!✌纤维素满满的,感觉大便呼之欲出了😂韭菜鸡蛋羹出锅加点酱油,好吃到停不下来~😍😍😍这样的早餐吃下来,营养满足饱腹又热量不高呢! 2018-05-12