五谷杂粮粥

黑米紫米红米糙米红豆莲子百合，下午浸水冷藏，晚上带水拿出来煮，煮开四五分钟关火焖。然后放紫砂隔水炖锅里预约。其实还是焖着的。预约两小时后精炖4小时。投入核桃和紫薯～睡觉。醒来早读，检查状态有点薄，再炖3小时。中午回来，就这样了，加了两大勺冰糖，直接吃了一大碗。这次没有加燕麦和玉米碎红枣啥的，也巨好吃，刷了无数次了～ #午餐•2018年5月12日#

2018-05-12