午餐•2018年5月15日

减肥第六天：
早餐：半个苹果➕半碗皮蛋瘦肉粥➕少许腊肉笋衣
午餐：半碗凉皮➕一杯酸奶
下午：一个苹果
晚餐：一根黄瓜
运动：平板支撑一分钟一组（五组）；呼啦圈10分钟 #午餐•2018年5月15日#

2018-05-15