番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！

没有豆，昨晚泡了黑豆，早上起晚了些，婆婆拿去磨豆浆了，只好在酱里加点黑豆浆，牛肉好多水啊，不知道是不是因为冰冻的原因，用西红柿打成汁，味道也很好的，下次试试番茄膏，感谢sundy，让我这个健身小白有了方向

2018-05-16