【我的365个早餐系列】不断更新

D414:燕麦藜麦南瓜粥🎃，南瓜布丁🍮，芦笋炒虾仁🍤，黄瓜🥒。

ps：今天晨食约饭主题是南瓜🎃。南瓜的做法大概有一万种+，最后我选择做了这个非常低脂的甜品布丁（骨子里嗜甜的本性[奸笑]）：贝贝南瓜200g去皮蒸熟（我昨晚蒸好的），与80g牛奶、50g淡奶油、两颗鸡蛋一起入料理机打匀，过筛后倒进耐高温碗盅，放入注有热水的深烤盘，烤箱上下火180度烤30分钟左右即可，我没加糖，觉得南瓜不够甜的话可以加15g糖。下雨的清晨，早～🌧️

#早餐•2018年5月17日##365个早餐系列##幸福的早餐#

2018-05-17