早餐•2018年5月17日

#早餐•2018年5月17日#看看这早餐我真怀疑自己是孩儿的亲妈

夏天来了，该吃姜了，今早煮了姜丝米粥

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姜丝粥

【原料】鲜姜3g，粳米60g 。

【做法】煲粥时，将鲜姜切丝，与粳米一起下锅煮至稀烂。


【功效】鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的效用。用它辅助治疗虚寒型胃炎非常不错。早晚饭时趁温热喝上1～2小碗，还可根据个人口味撒些芝麻、盐。

今日早餐:姜丝粥、咸鸭蛋、蒜蓉西蓝花、清蒸带鱼

2018-05-17