晚餐•2018年5月17日

减肥第八天：
早餐：半个自己做的三明治
午餐：半碗凉皮
下午：一个苹果➕一小杯酸奶
晚餐：半根黄瓜
运动：骑单车30分钟➕有氧杠铃60分钟 #晚餐•2018年5月17日#

2018-05-17