午餐•2018年5月18日

#午餐•2018年5月18日#2018.5.11  午餐+菌类中的多糖有促进健康的作用，关键是吃的多也不会有太多能量摄入，烹饪过程中油多油少都还好，既可以做油多的炒菜，又可以做菌汤，都很好吃！菌类的当下饱腹感还是蛮强的，要持久性的抗饿，配上西兰花，薯类，蛋白质的鸡蛋和卤排骨等，这一餐才更棒哦！ ​​​

2018-05-18