早餐•2018年5月21日

老椰早餐：
528卡=
85克碳水+16克脂肪+13克蛋白質
牛油果🥑香蕉🍌麥土司
蘭芳園絲襪奶茶💕

這幾年有一派學說，
限碳水醣類有益健康
今天做了家人早餐的記錄，
可和Tiffany's生酮餐記錄比對下，
有興趣的，
網上查查飲食的中碳水高低，
血糖GI值等，對身體的變化影響🌸 #早餐•2018年5月21日#

2018-05-21