早餐•2018年5月22日

#早餐•2018年5月22日#海参小米杂粮粥（海参小米藜米大米玉米），此粥健脾暖胃，和五脏，通血脉，帮助胃肠蠕动，防止便秘，利尿降压，生血美颜补钙，藜米是一种碱性食品，改善体内酸碱平衡，提高免疫力，减肥瘦身。藜米俗称“营养黄金”！自制酸奶小餐包，凉拌三色（豆干胡萝卜莴笋），果拼坚果小枣。健康生活，从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-05-22