红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐

加了点洋车前子壳增稠 顺便助力我今早的论文码字大业…真是被论文扼住了命运的喉咙🌚
码字真的对快碳渴望大 昨天看到Sunny姐姐在微博上说要“顺势而为”这时候可以做些消耗快碳的运动…感觉很受启发 然而我感觉最近睡眠超烂的我做那些运动都感觉要猝死了🌚当然也和ed有点关系吧……身体的调整毕竟不是一朝一夕。
这几天有空就会做做瑜伽 但是又总觉得效率低根本消耗不了我吃的，即使已经很累了但还是想强迫自己做hiit。然后发现自己又陷入把运动当成“补偿”的思维怪圈了…思维的调整也不是一朝一夕啊……
所以到底该做些什么运动咧😂还是先活过这一周再说？🤦🏻‍♀️ #早餐•2018年5月22日##cook in the dorm#

2018-05-22