灰灰要减脂

今早称体重，虽然体重涨了一丢丢，但体脂降低啦!肌肉涨了一些!!开心!!!
今日份：超辣的番茄牛肉乌冬面
牛肉（蛋白质）：100克
乌冬面（碳水）：150克
油脂在出锅之前用吸油纸吸了一下 有一点残留 但不多了 ​​​
#早餐•2018年5月23日##管住嘴&迈开腿#

2018-05-23