午餐•2018年5月23日

Day40增肌减脂午餐：煎鸡胸+牛奶玉米鸡蛋（无油）+水酌蔬菜
tip：鸡蛋是蛋液加一点盐脱脂奶粉，无油小火慢慢等它熟 ，好吃口感像蛋糕
啰啰嗦嗦：这两天不知道为什么人好疲惫减脂餐也没有坚持三餐都做，感觉自己不自律的样子真丑。借用别人朋友圈的一段话激励自己“人在意气风发时，精神抖擞地做一件事，其实不难。难的是，在冗长得看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，按同样的节奏依然在做这件事”，共勉💪🏻 #午餐•2018年5月23日#

2018-05-23