早餐•2018年5月24日

打卡第9天，早安❤
遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜：西红柿，黄瓜
1拳头主食：面包，南瓜粥
1拳头高蛋白食物：酸奶
其他：香瓜，西瓜

给自己评分（1-10）：6
今日感想：
主食又偏多了，瓜的糖分也高，幸好粥没添加任何糖类，哈哈，减分。 #早餐•2018年5月24日#

2018-05-24