2018年05月25日

最近已经减少或不食碳水了，但体重的变化几乎不大，所以我只好安慰自己，算了别纠结体重了，养成良好的饮食习惯和运动习惯不是也很好吗！话说我体重其实并不超重，但这个牛角钻的怎么都出不来啊😤今天吃牛排，配了蔬菜藜麦沙拉、西蓝花、水果、麦片酸奶👌

2018-05-25