早餐•2018年5月26日

#早餐•2018年5月26日#人生因遇见而美好，朋友因相助而情深，恋人因相知而相爱，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你。早安(^O^)!
周末可以有充足的时间，早餐做的丰盛一些，让全家人吃的可口，健康，营养。

主食：蒸饼、馒头、蔬菜海鲜粥
小菜：
拌时蔬（秋葵、苦瓜、生菜、紫甘蓝，用三合油拌，撒上白芝麻）
煮鸡蛋：煮蛋心得，鸡蛋入锅小火煮三分钟关火焖五分钟，这样煮出来的鸡蛋是刚刚好，蛋黄颜色是嫩黄色，最大程度保留了营养。
坚果：核桃、榛子

2018-05-26