早餐•2018年5月30日

打卡第15天，加油，早安❤
遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜：西红柿，黄瓜，胡萝卜丁
1拳头主食：玉米粒，米饭
1拳头高蛋白食物：青豆，鸡蛋，牛奶
其他：杨梅

给自己评分（1-10）：7
今日感想：
在冰箱冷藏过了一夜的米饭，拿来做炒饭味道超级不错，一粒一粒的，好香，吃了还想吃，换做以前，我绝对吃的是图中两个人的量，哈哈 ，慢慢的自控力越来越好了，送朵杨梅花❀ 给你哟❤ #早餐•2018年5月30日#

2018-05-30