早餐•2018年6月1日

早餐打卡第17天，今天我过节哦，早安❤
遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜：空心菜，黄瓜，西红柿
1拳头主食：芋头，紫薯大米粥
1拳头高蛋白食物：鸡蛋，藜麦
其他：杨梅，樱桃

给自己评分（1-10）：7
今日感想：
电饭锅半个小时把粥煮好：昨晚上剩下的一小块米饭，紫薯切丁，一起煮15分钟后，再加入藜麦，这样煮的藜麦还有Q弹口感，好吃🙈 #早餐•2018年6月1日#

2018-06-01