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药君yao 做过

软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)

450g鸡胸肉,300g豆腐,再加了150g的香菇、玉米、胡萝卜,两个鸡蛋清。一共30个丸子。除了还是有点点豆腐的豆腥味,其他都很完美啦。
囤来做减肥餐,团丸子有点累(手湿了水再团会好团很多),所以团的比较大颗,另外丸子完全软趴趴的,担心直接冷冻下次吃会散,所以直接过水煮水再冷冻了。
下次再做做虾丸和鱼丸试试~

2018-06-02