早餐•2018年6月3日

杂蔬奶酪蛋卷～
胡萝卜黄瓜丝和三个口蘑炒熟洒黑胡椒装盘备用。30g全麦粉➕一个鸡蛋➕50毫升牛奶调匀，不粘锅抹少许油，倒入面糊，凝固了之后放上蔬菜，中间撒上30g大孔奶酪，关火，齐活儿～～～
烫生菜番茄一个 #早餐•2018年6月3日##十五分钟健康减脂快手早餐#

2018-06-03